大笑瑜珈,逆转低潮情绪!抗癌防失智降血糖也有用

《Explore: The Journal of Science and Healing》刊登美国加利福尼亚州立大学的先导研究,指出”大笑瑜珈”能够短暂增进帕金森氏症患者及其照护者的幸福感,至于大笑瑜珈是否具有长期增进幸福感的效果,则还需要更进一步的研究才能确定。
作者招募85名受试者,其中包含帕金森氏症患者47人及患者照护人员38人;受试者接受45分钟的大笑瑜珈课程,并于课程前后填写改编版”你觉得如何?” 问卷表调查受试者的幸福感。
实验结果发现在大笑瑜珈课程之后,疾病患者及患者照护人员自身幸福感皆出现显着的进步。作者表示,大笑瑜珈可能能够在帕金森氏症患者及照护人员经历低潮情绪时提供有效的协助。

本文出自 ELSEVIER全球医药新知
研究刊登在《Explore: The Journal of Science and Healing》的网站
http://bit.ly/246xnkJ
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